Para quienes estén en el camino del Autoconocimiento; en la búsqueda del equilibrio dinámico, la paz interior y la conquista de la salud.
Datos personales
- María Agustina
- • Profesora Integral de Yoga en Instituto YogaKai de Argentina • Profesora de Yoga Ashtanga - Iyengar con Fernando Calviño • Reflexóloga en Instituto Viviana Bustos • Masajista de Shantala - Masaje para bebés en Instituto Viviana Bustos • Masajista y Terapeuta Zen Shiatsu en Centro Zen Shiatsu • Observadora, Facilitadora y Coach OntoCorporal en Espheras Coaching •
viernes, 6 de agosto de 2010
Chackras
1° Mooladhara: Las raíces, la ejecución, lo concreto.
Elemento: Tierra
Sentido: Olfato
Órgano Sensorial: Nariz
Órgano de Acción: Ano
Lo bloquea: El miedo
2° Swadistana: La alegría, el placer, la creatividad, la diplomacia.
Elemento: Agua
Sentido: Gusto
Órgano Sensorial: Lengua
Órgano de Acción: Órganos Sexuales, Riñones y Sistema urinario
Lo bloquea: La culpa
3° Manipura: El poder, el control, la autoestima, la aceptación.
Elemento: Fuego
Sentido: Vista
Órgano Sensorial: Ojos
Órgano de Acción: Pies
Lo bloquea: La vergüenza
4° Anahata: El amor, la compasión, la tolerancia.
Elemento: Aire
Sentido: Tacto
Órgano Sensorial: Piel
Órgano de Acción: Manos
Lo bloquea: El dolor
5° Vishuddi: La voz, la comunicación, la expresión.
Elemento: Ether
Sentido: Oído
Órgano Sensorial: Orejas
Órgano de Acción: Cuerdas Vocales
Lo bloquea: Las mentiras que nos decimos a nosotros mismos
6° Ajña: La visión, la intuición, la imaginación.
Elemento: Más allá de la Materia
Sentido: Intuitivo
Órgano Sensorial: Mente
Órgano de Acción: Mente
Lo bloquea: La ilusión
7° Sahasrara: La conexión suprema, la conciencia.
Elemento: Más allá de la Materia
Sentido: Más allá del Ser
Órgano Sensorial: Más allá del Ser
Órgano de Acción: Más allá del Ser
Lo bloquea: Los apegos mundanos
domingo, 6 de junio de 2010
Qué trabajamos cuando practicamos?
·En Virabhadrasana (guerrero): independencia y decisión.
·En Ukatasana (silla): determinación y fuerza de voluntad.
·Las inclinaciones hacia delante: paciencia y reflexión.
·Las inclinaciones hacia atrás: fortaleza y valentía.
·Las torsiones: cambio de perspectiva.
·Las posturas de equilibrio: tolerancia y equilibrio intelectual.
·Las inversiones: confianza y concentración.
·Savasana (relajación): atención.
Fuente: Revista Yoga+07. Mayo/Junio 2010
·En Ukatasana (silla): determinación y fuerza de voluntad.
·Las inclinaciones hacia delante: paciencia y reflexión.
·Las inclinaciones hacia atrás: fortaleza y valentía.
·Las torsiones: cambio de perspectiva.
·Las posturas de equilibrio: tolerancia y equilibrio intelectual.
·Las inversiones: confianza y concentración.
·Savasana (relajación): atención.
Fuente: Revista Yoga+07. Mayo/Junio 2010
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